O tratamento psicológico ajuda os pacientes a resolver problemas e questões pessoais ou sociais. Existem diferentes tipos de terapia, relacionados a diversas linhas de estudo, que mudam a abordagem dos profissionais com os pacientes.
As sessões de terapia podem ser online ou presenciais, assim como podem ser feitas em grupos ou individualmente. Cada paciente, de acordo com a necessidade, necessitará de uma abordagem. Mas, não se preocupe, até o fim do artigo vamos detalhar os cinco tipos mais utilizados no Brasil.
Psicanálise
A psicanálise é uma abordagem baseada nos estudos do médico austríaco Sigmund Freud, que pesquisou o inconsciente humano. Freud é intitulado o “pai da psicanálise” e acreditava que as “coisas” guardadas em nosso inconsciente afetam o nosso cotidiano.
Durante a consulta, o paciente se deita em um divã, encarando o profissional que realiza a consulta e fala dos problemas ou questões emocionais que o afetam, sem restrições. A abordagem pode ser feita por um psicanalista, psicólogo ou profissional da saúde com especialização em psicanálise.
O tipo de terapia é ideal para as pessoas que se sentem perdidas ou sem rumo na vida. É uma abordagem interessante também para quem enfrenta problemas no trabalho, relacionamentos turbulentos, assim como para os pacientes que precisam desabafar e de uma orientação sobre os problemas cotidianos.
Lacaniana
Outra abordagem comum no país tem base nos estudos do psicanalista Jacques-Marie Émile Lacan. Nos estudos, o médico francês propõe um retorno às pesquisas freudianas, desenvolvendo uma nova abordagem psicanalítica.
No atendimento, o paciente também se deita no divã e fala sobre uma variedade de assuntos, enquanto o psicanalista busca tendências e padrões em suas palavras. As falas são interpretadas pelo profissional durante a sessão.
O psicanalista pode interromper o paciente quando achar necessário para instigar reflexões pertinentes ao assunto. O tempo de duração das sessões pode ser de 15 minutos ou duas horas.
O tipo não é indicado para quem pretende resolver questões urgentes, já que a abordagem é destinada aos pacientes que desejam se conhecer profundamente, assim como compreender as origens de comportamentos e pensamentos.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental é outra abordagem comum no país. Ela é aplicada na busca de soluções para diversos problemas, como vícios, baixa autoestima, transtornos de personalidade, mudanças de vida e psicopatia.
O principal foco é o comportamento. Durante a consulta, o paciente aponta os comportamentos que lhe causam algum tipo de sofrimento. No decorrer do tratamento, o profissional ajuda na compreensão dos pensamentos e emoções, bem como o modo que eles afetam as condutas do indivíduo.
O paciente encontra respostas e caminhos para mudar determinados comportamentos a partir dos apontamentos das sessões. No entanto, cada indivíduo precisa de um tempo único para internalizar os ensinamentos da terapia e fazer mudanças. Assim, as consultas podem ser de médio a longo prazo.
Terapia Humanista
A terapia humanista gira em torno das questões do ser humano. Nas consultas, o psicólogo propõe questionamentos sobre a autoimagem e sobre os ideais do paciente, que desenvolve a oportunidade de explorar a autoestima e a autopercepção, apontando os pontos positivos e negativos.
Nesse sentido, o paciente constrói um “eu ideal”, com uma personalidade, comportamentos, emoções e pensamentos considerados apropriados. Desse modo, ele consegue determinar planos de ação para aproximar a sua imagem atual da ideal.
A abordagem promove a auto atualização constante do paciente. Ela é indicada para quem sofre de baixa autoestima, depressão, ansiedade, burnout, estresse e outras condições, bem como para as pessoas que desejam melhorar a sua relação consigo mesmo.
Junguiana
A abordagem junguiana também é conhecida como psicoterapia analítica. O tipo foi desenvolvido pelo psiquiatra Carl Gustav Jung e tem como base os sonhos. O médico suíço acreditava que os sonhos são a personificação do inconsciente.
Considerando isso, é preciso analisar os símbolos presentes nesses sonhos, para compreender os problemas e a personalidade dos pacientes. A abordagem utiliza técnicas artísticas, como desenhos e pinturas, para acessar o inconsciente dos pacientes.
As pessoas ficam livres para expressar os pensamentos por meio da arteterapia. O psicólogo também pode pedir para que os pacientes escrevam durante as consultas. É ideal para o tratamento de diversas condições de saúde mental e problemas do cotidiano, além de aprofundar o autoconhecimento.
O clube Make Vantagens tem diversos parceiros que podem te ajudar a buscar soluções para os seus problemas. Os profissionais, de diferentes clínicas, são capacitados em diversas abordagens. Você pode descobrir os tipos de terapia e os locais de atendimento neste link.